jak fajnie

[...] czy jest sens ? A tesc ile 250 czy 300 przy e4d ? Enan prolongatum Ile mety dziennie ? z tego co wiem to będzie kute x2 dziennie ? bold 750 week mi się podoba :) czyli jak 250 e2d? slyszalem ze na rozkrecenie dobrze 2 pierwsze strzaly 500 uderzyć Pomysł o podwyższeniu T3 wziąłem na podstawie przeczytania artykułu marka.c. Fakt Marek [...]

Raz, że nie zawodowcy czy osoby zaawansowane potrafią sie rzeźbic na długi estrach bo sramto tamto...bo nie o to tu chodzi... chodzi o znajomosc organizmu, dobór diety i otoczenia farmakologicznego.... o silną wole A dwa.. "Dwa ze troche niefajnie jest sie kuc propem przez powiedzmy 12 tygodni " - jak to nie fajnie - fajnie

[...] do utrzymania masy 3000 wiec od tego zaczniesz i bedzies sopniowo zwiekszal. Rozklad BTW nie jest zly ale wegli na pewno za malo, na dniach bedziesz dokladal. Spozywasz jak najwiecej owocow, fajnie ale musisz spozywaz jak najwicej wszystkiego dobrego a nie tylko witamin. To ze jestes nocnym markiem i spozywasz o tej godzinie posilek to nie [...]

Klin jesteś śmieszny mierzysz wszystkich jedna miara prawie kazdy z inngo punktu zaczyna siłke np autor już cos tam machał jak mówi wiec to jest normalne ze 100 cisnoł . A co do autora to łapy elegancko 39 a wygladaja fajnie .

Tylko, że w Premiership ciężkie mecze rozgrywa się co tydzień (czy nawet tak jak teraz co dwa dni), a nie dwa razy w roku. Tak jak już zostało tu napisane: wielcy piłkarze grają w wielkich klubach. Fajnie, że jakiś polski piłkarz jest doceniany za granicą, ale oby wreszcie przełożyło się to transfer do którejś z najsilniejszych lig. Boruc i [...]

[...] sekundach okropnie pali) - 3s x 30sekund I to tyle na dziś :) Pytanie; mogę do swojej suplementacji dorzucić ten VitaminALL SPORT, jem mało warzyw i owoców, staram się jeść jak najwięcej, ale ogólnie u mnie w domu rzadko są, a jak już to ziemniaki :D to po prostu, będę to wrzucał do posiłku bogatego w tłuszcze i tyle, ale bardziej mnie [...]

Dobrze by było, gdyby było więcej faktów, bo jest jakaś jedna plota "z bliskich źródeł", tyle wiadomo i o tym ludzie dyskutują Z drugiej strony właśnie tutaj byłby mój główny zarzut, fajnie by było jakby jakiś typ, albo i sam Cocker kurturarnie wystąpił i naświetlił stan rzeczy. Na razie i według SF i Showtime 9 kwietnia. Jak jest [...]

Ludziom już totalnie odwaliło. Fajnie że capoeira nie ma chyba prawie żadnego przedstawiciela wyżej w k1 - zaraz pewnie po takim czymś polecą teksty jak kiedyś gościu mówił o zakonie shaolin że oni nie mogą walczyć w takim pridzie bo to nie jest zgodne z ich filozofią życia :P Może to wszystko fajnie wygląda ale z takimi technikami to można [...]

[...] min) , wieczorem: joga wt - rano: aeroby 1 godz (bieznia lub rowerek) sr - rano: aeroby 1 godz, wieczorem: sculpt (zajecia silowe w grupie, ktore opisywalam) lub silownia, jak na sculpt nie zdaze czw - wieczorem: aqua aerobik (malo intensywne zajecia, wlasciwie to traktuje je bardziej jako tani masaz antycelulitusowy niz cwiczenia pt - [...]

[...] kalorii z posilku nr 2, bo podliczylem za duzo wartosci dla pieczywa, wiec dodalem do tego posilku wiecej bo wydawal mi sie slaby w takim wypadku. A wiec wyglada to tak jak w zalaczonym zdjeciu. No wlasnie zastanawialem sie nad tym bialkiem i ostatnim posilkiem, czy nie usunac tego zrodla bialka na kolacje i nie zastapic jakimis [...]

No ok. To co mi sie rzuciło w oczy to pozmieniałem jeżeli chodzi o transfery z x do y klubów, ale tak jak pisałem fajnie by każdy sobie to posprawdzałam także na własna rękę

No ja też własnie wróciłem. No fajnie fajnie ale organizacja do dupy, te dzieci jak wspomniała koleżanka i wogol.. medalowanie po kolejnej walce jakby nie mogli wszystkich na koncu... Panienki dawały czadu, faceci też. Waga ciężka bardzo fajna Turyński i Sarara ;]

plecy jak widać nie jest najlepiej czemu tak uwazasz? moim zdaniem plecy zle nie wygladaja. na drugiek focie wyglada jak by barki byly slabe i brzuch rowny/wiekszy niz klatka. zjechal bys z pasa chociaz do 83 to duzo lepiej by to wygladalo . przedramie 38 przy lapie 44 bardzo fajnie wyglada. tak dla scislosci, mierzysz na zgietej rece w lokciu [...]

własnie fajnie piszecie ciekawe jak bedzie ;)

Dokładnie tak jak kubi86 juz rezerwy pieniężne przygotowane. Mam nadzieje ze mi internet wytrzyma @@) Fajnie by bylo wychaczyć jakis fajny taniutki zestawik

ja akurat i tak mialem, robic zakupy, wiec sie skusilem na niektore produkty Czekalem n lepsza promocje CP, ale nie zawsze wszyskto mzona fajnie trafic Zrobilem zakupy, za dobra cene, mysle ze jeszce Kogut cos dorzuci jak to zawsze bywa, a wiec nie ma powodow to narzekan PzDr.

[...] Wznosy bioder 60kg 5x10 Brzuch 3*6 Nogi do klatki 6/4/3 Przysiad ostatnia seria do 90st. Bulgar cieeeezko Wznosy ok. Za tydz dodam Brzuch ok Miska liczona Suplementy jak zawsze. Chociaz dostalam probke SAW. Fajnie podzialalo na treningu ale trzesie mnie nadal. Ok 3 h po. Az moj chlopak zauwazyl ze cos ze mna nie tak%-) wykorzystam ta moc [...]

[...] twoj trening barków od innych treningów może chodzi o tempo albo cos innego, a moze po prostu bardziej lubisz ćwiczyc barki i masz wiekszy zapał przy tych ćwiczeniach(tak jak ja), piszesz że własnie na barkach robisz superseriw na boczne i tylnie na raz, co za tym idzie jest większa intensywność, a przednie barki chodza w prawie kazdym [...]

Ehhh... szkoda slow... Nikt nie zabrania ci mieć swojego zdania. Chodzi tylko o to ze jak sam napisałeś na forum powinno się ludziom doradzac i dyskutowac, tak? Z twoich rad wynika ze powinno się jesc byle co a miesnie i tak urosna, tak? Mylisz się kolego.. i to bardzo... Dlaczego tylu młodych ludzi szama odzywki i nie ma po nich jakichs [...]

[...] 4x10 57 Wspięcia 4x20 30 Allachy 4x12 61 Nie są to ogromne ciężary ale najważniejsze że powoli do przodu.... W końcu udało mi się po ludzku porozciągać i teraz widzę jak dużą zaletą to jest... Dzisiaj wpadł cheat:) Przywaliłem konkretnie ale czułem że muszę:) Dietę trzymam czystą, nie ma wpadek.... Włączyłem więcej warzyw, generalnie [...]